据不完全统计，目前我国患有心脑血管人数已接近3亿人，在我国心脑血管病的死亡率已位居全球第一。随着生活节奏的加快，心脑血管疾病已经不是老年人的“专利”，越来越多“年轻化”的心脑血管病就像一颗“不定时炸弹”，潜伏在我们身边，随时都有可能“爆炸”，危及生命。

　　中医内科专家张继胜表示，预防是防治心脑血管患病几率的最有效途径。

　　随着生活条件的日益改善，高糖、高脂肪、高盐、高热量的摄入量越来越大，进而导致肥胖、糖尿病、高血压等患病人群大大增加，这些都是引起心脑血管疾病的诱因。我们每天只需要减少这部分高热量食物的摄入，就能有效降低心血管疾病的发生概率。

　　中医讲，正气存内，邪不可干。也就是说人的身体内正气充足，抵抗力强，邪气就不会侵犯到身体内部。例如，现在很多的年轻人，加班熬夜已成常态，有的就算是感冒了还在拼命工作，不断消耗身体的正气，病毒邪气就会乘虚而入，进而引发更严重的身体疾病。

　　中医内科专家张继胜说：熬夜、缺乏睡眠、休息不足、运动量失衡，饮食营养跟不上，这些都会导致身体内的正气不足。在保证饮食均衡和充足睡眠与休息的同时，强身健体也是预防心脑血管疾病的有效方法。中医讲究动静结合，运动也要有一个循序渐进的过程，急于求成反而会增加身体负担，效果适得其反。

　　对于已经身患心脑血管疾病的人群，中医内科专家张继胜也表示：首先保持良好的、积极乐观的心态是战胜疾病最有效办法的基础。利用中医原理治疗心脑血管疾病，在我国非常普遍，效果也是非常显著的。其中的饮食治疗是患有心脑血管疾病人群需要掌握的一个最有效方法。中医讲顺应天时，天人合一。随着四季的气候变化，在医生的指导下进行一些饮食、药膳的合理搭配，是心脑血管疾病人群不错的选择。

　　心脑血管疾病多属于中医的"胸痹"、"心痛"、"心悸"、"眩晕"、"头痛"、"中风"等范畴，多因先天禀赋不足，外感六淫，七情，内生五邪等原因而致脏腑功能失调，气血逆乱而生，祖国医学在长期与这些疾病作斗争中积累了丰富的经验，中药作为中医最重要的治疗方法，只要辩证辨病准确，用药精当，往往都能取得较好的疗效。

　　中医内科专家张继胜说，中医是我国的四大国粹之一，有着上千年的传承和医疗经验。利用中医治疗心脑血管疾病，在我国已经广泛应用于临床，并取得了非常好的疗效。中医一直有着自己独特的观点，在药物的选择和使用上也以最小伤害为目标进行治疗，探其原因，辩证论治，才能从根本上减少心脑血管疾病在我国的发病率。